Alimentação

Alimentação :

No Acampamento no Pico da Bandeira nós deveremos preparar a nossa alimentação.

Cada pessoa deverá levar o seu alimento para os três dias.

Chegaremos sexta a noite, sábado pretendemos ficar o dia inteiro nas cachoeiras e a noite a caminhada, retornando no domingo, onde esperamos almoçar em um restaurante.

Temos que lembrar que faremos uma caminhada até a área de acampamento com barracas, equipamentos e alimentação, então devemos dosar o peso.

Se tivermos sorte haverão jeeps no local que poderão nos levar até o acampamento.

Para a sexta feira deveremos chegar ao acampamento já alimentados e a noite tomaremos algo quente antes de dormir.

Para o sábado temos o café da manhã, o almoço e a preparação para a subida.

DICAS DE ALIMENTAÇÃO “TRILHAS E RUMOS” PARA CAMINHADAS.
Link: http://www.trilhaserumos.com.br/dicas_dicasuso_ler.asp?IdDica=3

Dicas de Alimentação:

- Sopas e alimentos desidratados
- Pão de forma integral (de preferência não fatiado)
- Queijo em barra ou fatiado (consistência dura) - Mate ou bebidas isotônicas
- Passas ou frutas secas
- Frutas de consistência dura (laranja, maça. goiaba dura)
- Chocolates, castanhas, amendoim
- Biscoitos empacotados
- Chá preto
- Carne seca ou salame (carnívoros)
- Mel em bisnaga/açúcar
- Leite e café em pó do tipo instantâneo
Obs.: Evite levar enlatados, bebidas alcoólicas, leite em caixa, ovos ou perecíveis.